Sako, kokia metų pradžia, tokie bus ir visi kiti metai! Tad registruokitės atrasti balansą, susijungti su savimi ir gamta. Dalyvaukite miško maudynėse!
Kas tai?
Miško maudynės (Shinrin-yoku) – Japonijoje sukurta, pasaulyje pripažinta streso mažinimo ir emocinės pusiausvyros praktika.
Oficialiai gydytojai gali išrašyti miško maudynes vietoj vaistų Japonijoje, Skandinavijoje, kad ir dėl perdegimo prevencijos.
Yra moksliškai pripažinta, kad tokia praktika mažina streso hormoną kortizolį, ramina nervų sistemą, gerina dėmesingumą ir miegą, stiprina imunitetą.
Ką patirsite?
Profesionalios šios praktikos gidės vedimą, lėtumą, kvėpavimo ir jutimų pratimus, gilią ramybę be telefonų ir skubėjimo.
Užsiėmimo trukmė 1,5 val. Po to kviesime arbatos puodeliui ir pasiklausyti ištraukos iš Igno Končiaus knygos.
Jokios patirties ar pasiruošimo nereikia.
Laukiame jūsų registracijų.
